旅行用品長時間フライトを快適に過ごすため、私が使っている「機内グッズ」10点
エコノミークラスでの10時間前後の長時間フライトでは、自分に合った備えが何もないと、機内で過ごすのは苦行でしかありません。 この記事では、長時間フライトの時に、私がいつも必ず持ち込んでいるグッズをご紹介します。 長時間フライトの機内にどんな...
体調管理
旅行用品
旅行の準備旅行の間に生理が来そう！海外旅行での生理対策3つ
女性にとって、体調を左右する生理のタイミングと、海外旅行が重ならないかは、とても気になること。 生理のピークが過ぎたり、終わった後の出発なら超ラッキー。 でも、出発日が近づいているのに生理前だったり、周期が乱れていていつ来るかわからない… ...
旅のハウツー飛行機内でも快便を保つ方法と、トイレのニオイ解消法
海外旅行で飛行機に乗ると、お腹の調子が狂ってしまう方。 長時間フライトだと、時差で食事のタイミングがズレてしまって、お腹が張ってしまいます。出そうになってトイレに行っても、すぐに出ないし、長時間トイレにこもるのも恥ずかしいです。「大」のニオ...
旅のハウツー海外旅行前、旅行中に風邪をひいてしまった時の6つの対策
旅行の出発日が迫っているのに、風邪をひいてしまった・・・！私は海外に行く時、2回に一回はやらかしています。 正直、働いていると、旅行に合わせて体調をベストな状態に調整するのって、ほんと大変です。 いくら注意していても、ひいてしまうのが風邪。...
旅行用品これだけ持って行けば安心！海外旅行に必携の常備薬
慣れない環境、長時間の移動・・・海外旅行は体調が悪くなるきっかけが沢山あります。 おまけに、出発前から少し風邪気味だったり、忙しくて旅行当日に合わせた調整できない人もいるのでは。私もそうです。出発日までに風邪を完治できなかったり、出発の数日...
旅行用品海外旅行中、食事の偏りで体調不良にならないための4つの対策
海外旅行中は、どうしても食事が偏ってしまいます。 自炊の出来る宿泊施設も多くありますが、食事が日本と異なるうえに、外食する機会も多くなります。 旅行中は、日本にいる時よりも 炭水化物、脂質中心の食事になりがち カロリーは高いが栄養分は少ない...